Donde empezó todo: el primer artículo de la categoría Mayores
Has llegado a la última página de la categoría Mayores, la más antigua. En ella se encuentra un único artículo, «1 de octubre: Día Internacional de las Personas Mayores», publicado precisamente el 1 de octubre de 2022 y firmado por Enrique Aguilar. Es el texto más antiguo que conserva hoy el blog de Brunimarsa, y no es casualidad que esté dedicado a la jornada que reconoce el valor de las personas mayores en todo el mundo: es el mismo espíritu que sigue guiando todo lo que escribimos.
Qué cuenta el artículo
El texto recuerda que el Día Internacional de las Personas Mayores se celebra desde 1990, cuando la Asamblea General de las Naciones Unidas designó el 1 de octubre para reconocer la contribución de las personas de edad a la sociedad. Explica que cada edición se centra en una idea concreta y que la de 2022 estuvo dedicada a la resiliencia de las personas mayores en un mundo cambiante, una idea que pone en valor su capacidad para adaptarse y seguir aportando.
El artículo se detiene también en un programa impulsado ese año por la ONU para incluir a las mujeres mayores en los programas de desarrollo, ya que los propios informes de Naciones Unidas muestran una brecha de género en la vejez. Y termina con un balance de lo conseguido en más de tres décadas de celebración: informes, políticas de protección de las personas mayores en todo el mundo y, sobre todo, una mayor conciencia social sobre sus derechos y sus necesidades.
Los primeros pasos del blog
Aquel artículo inauguró una etapa en la que el blog fue creciendo semana a semana con contenidos prácticos para las familias. En los meses siguientes llegaron, por ejemplo, los beneficios de la gimnasia para personas mayores, que explicaba cómo el ejercicio mejora la capacidad cardiorrespiratoria y atenúa los cambios físicos de la edad, y la diferencia entre cuidadora y empleada del hogar, dos figuras que a menudo se confunden y que atienden necesidades muy distintas en el domicilio.
En noviembre de 2022 publicamos nueve ejercicios mentales para personas mayores, desde pensar cada mañana en la fecha del día hasta conversar, jugar a las cartas, leer, escribir un diario o recorrer caminos nuevos, porque casi la mitad de las personas perciben pérdidas de memoria a partir de los 60 años. Ese mismo mes llegaron los menús para personas mayores, con la recomendación de hacer al menos cuatro comidas al día y beber entre seis y diez vasos de agua, y «La figura del cuidador: una labor social de gran valor», que recordaba que en España alrededor de 2,3 millones de personas necesitan cuidados y que también hay que cuidar a quien cuida.
Diciembre trajo ideas para mantenerse activo, como las de «Actividades para personas mayores que mejoran su salud y su estado de ánimo» —la bicicleta, el yoga, la musicoterapia, los cursos, los viajes o una buena conversación—, y una reflexión sobre la tecnología con motivo del Día Mundial de la Informática: la teleasistencia, las videollamadas con la familia, el uso del móvil o las compras por internet con seguridad.
Una categoría que no ha dejado de crecer
Desde aquel primer texto, la categoría Mayores ha reunido casi un centenar de artículos sobre salud, alimentación, ejercicio, memoria, dependencia, trámites, tecnología y bienestar emocional, además de las jornadas que marcan el calendario, como el Día Mundial del Alzheimer o el Día Mundial del Párkinson. Los más recientes aparecen en la primera página de la categoría, y en la segunda encontrarás los publicados entre el verano y el otoño de 2024. Los artículos están ordenados del más reciente al más antiguo, de modo que cada página te lleva un poco más atrás en el tiempo, hasta llegar a esta.
Otras categorías del blog
Además de Mayores, el blog se organiza en otras categorías que pueden resultarte útiles. En Dependencia encontrarás artículos sobre la escala de Barthel, las fases de la demencia senil, los cuidados paliativos en casa, la ELA, los temblores en las manos o las ayudas de la ley de dependencia. Cuidadores reúne lo que interesa a quienes cuidan, como el síndrome del cuidador, la posición de Fowler o el convenio de cuidadores profesionales de personas mayores.
Si te preocupan los aspectos laborales y legales, Empleado/a del hogar recoge los derechos de las empleadas del hogar, la regulación de sus vacaciones o la nueva norma sobre el cuidado en casa. En Salud y Bienestar hemos agrupado los textos más recientes sobre audición, audífonos, caídas, alergias, podología o dolor crónico; Enfermedades neurodegenerativas aborda, por ejemplo, cómo afecta el verano a las personas con alzhéimer, y en Brunimarsa contamos nuestras propias noticias, como el reconocimiento de CEOMA o el acuerdo con SICOR Teleasistencia El Corte Inglés.
Si estás cuidando de un familiar mayor y buscas orientación, te animamos a recorrer la categoría con calma: cada artículo nace de las dudas que escuchamos a las familias que acompañamos. Y si necesitas ayuda para organizar ese cuidado en casa, puedes contactar con nosotros.