El desarrollo tecnológico puede suponer una moneda de doble cara con respecto a las personas mayores. Por un lado, la tecnología ha emergido como un elemento integrador y de gran utilidad, que ayuda a mejorar la calidad de vida de los mayores, adaptándose a sus necesidades y preferencias. Pero su evolución vertiginosa en ocasiones sitúa a los adultos mayores como vulnerables ante éstas, haciendo que se sientan confundidos, perdidos o incapaces de adquirir las competencias necesarias para manejarse con soltura. El reto de nuestro tiempo consiste en trabajar para desarrollar una tecnología al servicio de los mayores, adaptando los dispositivos a sus circunstancias, ofreciendo la formación y capacitación acertada, con paciencia y de forma gradual, para que así puedan aprovechar al máximo estas tecnologías y se sientan cómodos usándolas.

La importancia de la tecnología para los mayores. Ventajas

Las tecnologías se han convertido en herramientas de gran utilidad para mejorar la calidad de vida de las personas mayores, facilitando su día a día y promoviendo su bienestar. Desde fomentar la conexión social hasta ofrecer nuevas oportunidades de aprendizaje y entretenimiento, estas innovaciones juegan un papel crucial en la vida de los seniors. A continuación, detallamos algunos beneficios de la tecnología puede emplearse al servicio de éstos. 

1. Vínculos sociales. Las tecnologías permiten a las personas mayores mantenerse conectadas con familiares y amigos a través de redes sociales, videollamadas y aplicaciones de mensajería. Esta conectividad reduce el aislamiento social, fortaleciendo los lazos familiares y amistosos, y mejorando su bienestar emocional.

2. Una vía para mantenerse activo. Las plataformas educativas en línea y las aplicaciones de ejercicios mentales y físicos proporcionan a las personas mayores oportunidades para mantenerse activas y aprender nuevas habilidades. Esto no solo fomenta el ejercicio físico y mental, sino que también les ayuda a sentirse productivos y comprometidos.

3. Seguimiento y cuidado de la salud. Las aplicaciones de salud y dispositivos médicos conectados permiten un seguimiento continuo de condiciones médicas, como la presión arterial y el azúcar en sangre. Estas tecnologías recuerdan a los usuarios la toma de medicamentos y permiten realizar consultas médicas a distancia, facilitando un cuidado más efectivo y accesible.

4. Ayuda en las tareas cotidianas. Aplicaciones de recordatorios, calendarios y listas de tareas pueden ayudar a las personas de edad a mantenerse organizados y gestionar sus responsabilidades cotidianas.

5. Ocio y entretenimiento. Las tecnologías ofrecen numerosas opciones de entretenimiento, como libros electrónicos, juegos interactivos, películas y música en streaming. Estas opciones no solo proporcionan diversión y relajación, sino que también estimulan la mente y contribuyen a un estilo de vida más satisfactorio y enriquecedor.

Avances Tecnológicos para Mayores

Hemos hablado de cómo la tecnología en general puede ofrecer beneficios para la atención de personas mayores, pero conviene tener en cuenta las herramientas desarrolladas específicamente para personas mayores. Estas hacen mucho más presente la adaptabilidad y la usabilidad, permitiendo que los mayores disfruten de los beneficios de la tecnología de manera intuitiva y efectiva.

1.Teléfonos Móviles Adaptados

El mundo de los smartphones ha crecido de una forma inconmensurable en los últimos años. Su abanico de posibilidades va mucho más allá que las simples llamadas o mensajes. Por este motivo, las personas mayores pueden sentirse, a veces, abrumadas ante estos dispositivos. No obstante, son herramientas que nos permiten estar conectados y de gran ayuda para muchos de los problemas que se plantean en el día a día. En este sentido, existen en el mercado teléfonos móviles adaptados completamente a las necesidades de los mayores y de uso muy sencillo. Las funciones que tienen están simplificadas de tal manera que desechan todo lo que no es un uso básico y disponen de teclas grandes para facilitar el manejo. Al ser más básicos y disponer de menos aplicaciones, la batería tiene una mayor autonomía, pudiéndose usar varios días sin necesidad de enchufar el cargador.

2.Botones de Emergencia y otros Wearables para la salud

Otra de las herramientas específicas que son de gran ayuda son los botones de emergencia para personas mayores. Solo pulsando un botón pueden contactar con emergencias las 24 horas del día durante todos los días del año. Esto es clave para que nuestros mayores tengan seguridad y confianza, lo que se traduce en una mejora de su calidad de vida.

También encontramos una solución mucho más completa que el botón de emergencia, y que incluyen altavoces inteligentes que se activan por voz. Es así como a la petición ‘Ayúdame’ el servicio de ayuda se pone en marcha de forma inmediata, identificando el problema y geolocalizando al usuario.  Además, estas soluciones de teleasistencia avanzada 360 con tecnología de última generación, ofrecen también funcionalidades de detección de caídas; atención médica telefónica inmediata las 24 horas al día los 365 días al año; seguimiento médico y recordatoria de citas y medicación; apoyo telefónico por psicólogos en situaciones de soledad, ansiedad o depresión; establecimiento de zonas seguras; y apoyo a cuidadores. Una evolución del botón de emergencia a un coste muy similar pero mucho más completo.

Otros Gadgets útiles para mayores

Además de los dispositivos específicamente desarrollados para personas mayores existen otros aparatos electrónicos que, aunque no fueron diseñados exclusivamente para este grupo, pueden ser de gran utilidad. Estas herramientas contribuyen a una vida más cómoda, segura e independiente.

1.Dispositivos inteligentes

Los dispositivos inteligentes para el hogar pueden ser de gran ayuda en el cuidado de las personas mayores al ofrecerles una mayor comodidad e independencia. Asistentes virtuales como Alexa o Google Home permiten controlar luces, termostatos y electrodomésticos mediante comandos de voz, lo que simplifica la realización de tareas cotidianas. Además, estos dispositivos pueden también programarse para recordarles citas médicas, la toma de medicamentos y otros eventos importantes.

2 Pulseras Inteligentes

Las pulseras inteligentes monitorean diversos datos de salud, como la frecuencia cardíaca y la actividad física. Algunas también ofrecen geolocalización, alertando a los cuidadores si la persona sale de una zona segura.

3 Pastilleros Inteligentes

Los pastilleros inteligentes ayudan a gestionar la medicación, emitiendo alertas cuando es hora de tomar las píldoras. Esto es especialmente útil para aquellos que toman múltiples medicamentos diariamente.

4 Altavoces Inteligentes

Los altavoces inteligentes, como Amazon Echo y Google Home, permiten a los mayores interactuar con la tecnología usando solo su voz. Pueden hacer llamadas, configurar recordatorios y reproducir música, facilitando la vida cotidiana sin necesidad de conocimientos técnicos avanzados

5. Dispositivos de seguridad

La tecnología para la seguridad de los mayores puede ser de gran ayuda en su cuidado al proporcionar una vigilancia constante y una mayor sensación de protección. Dispositivos como cámaras de vigilancia, sensores de movimiento y cerraduras inteligentes permiten monitorear el hogar, detectando cualquier actividad inusual y alertando a familiares o cuidadores en tiempo real. Estas tecnologías también incluyen alarmas que se activan en caso de emergencias, como incendios o intrusiones, asegurando una respuesta rápida. Con estos sistemas de seguridad, las personas mayores pueden vivir de manera más independiente, mientras que sus seres queridos tienen la tranquilidad de saber que están protegidos y que pueden prevenir o responder rápidamente a situaciones de riesgo.

Apps útiles para mayores

El mundo de las aplicaciones es prácticamente ilimitado. Dentro de ese abanico de posibilidades, existen algunas que pueden hacer más sencilla la vida de los mayores, o que pueden ser de utilidad para el cuidado de la salud, o que pueden servir como pasatiempo. Recogemos algunas de las posibilidades más destacadas que pueden ayudar a situar a la tecnología al servicio de los mayores.

Apps de salud General

• Tanto para Android como para IOS podemos encontrar apps muy útiles que pueden ayudar a gestionar tu salud o la de tu ser querido de manera más sencilla: las aplicaciones de recordatorio de medicamentos. Estas aplicaciones están diseñadas para recordar cuándo tomar los medicamentos mediante alarmas y notificaciones, asegurando que se sigue el tratamiento correctamente. Podemos encontrar ‘MyTherapy Alerta Medicamentos’ y otras muchas.
• Aumentar Volumen – Xbooster es un amplificador de volumen, una herramienta fantástica que permite a las personas mayores aumentar el volumen de tu teléfono más allá del límite habitual de los archivos multimedia y el sistema. Así, pueden disfrutar de un sonido claro y potente en alta fidelidad (Hi-Fi). Esto significa que no solo será más fuerte, sino que también se mantendrá con una excelente calidad.
  Como Xbooster exite una gran variedad.
• También existen aplicaciones diseñadas especialmente para personas mayores, personas con impedimentos visuales o -simplemente- para aquellos que prefieren una interfaz más sencilla y clara en sus teléfonos Android. Encontramos así BIG Launcher – español, una aplicación cuyo objetivo es facilitar el uso del móvil, haciendo que la pantalla del teléfono se transforme para mostrar íconos grandes y fáciles de entender.
• Podómetros. Aplicaciones muy útiles que podemos instalar en el teléfono móvil de nuestros mayores para llevar un registro de los pasos realizados durante los paseos y motivarles a mantenerse activos. Estas aplicaciones no solo cuentan los pasos, sino que también pueden mostrar la distancia que se ha caminado, las calorías que se han quemado y el tiempo que se ha estado activo. Puedes encontrar una gran variedad en App Store.
• SocialDiabetes. Es la app número 1 en español para la gestión de la diabetes. SocialDiabetes y otras aplicaciones similares están diseñadas para ayudar a las personas a gestionar su diabetes de manera más efectiva y sencilla. Estas aplicaciones permiten llevar un registro detallado de los niveles de azúcar en sangre, la insulina administrada, la comida ingerida y la actividad física, todo desde el teléfono móvil.

Apps para Entrenar la Mente

• Imentia. Es una aplicación focalizada en la estimulación cognitiva, y está basada en una serie de ejercicios interactivos que entrenan las distintas áreas cognitivas. Las sesiones de estimulación cognitiva trabajan todas las áreas neurocognitivas: memoria, orientación, lenguaje, atención, razonamiento, gnosias, praxias, funciones ejecutivas y comprensión. Especialmente recomendada para personas con demencia.
• CogniFit. A través de esta aplicación se presenta un programa de estimulación mental que contiene una gran variedad de juegos diseñados para entrenar más de 20 habilidades cognitivas, como memoria a corto plazo, planificación, coordinación ojo-mano y percepción auditiva. Los ejercicios de mantenimiento cognitivo y envejecimiento activo persiguen mejorar el bienestar y calidad de vida de las personas a medida envejecen
• Classic Words Solo. Esta aplicación funciona como el famoso Scrabble y se basa en formar palabras. Este tipo de juegos de palabras que desafían la creatividad y las habilidades lingüísticas. Al formar palabras con fichas, se expande el vocabulario y se ejercitan las habilidades ortográficas. Además, al intentar encontrar palabras de alta puntuación, se estimula el pensamiento estratégico.

Apps de comunicación

En este sentido, cabe destacar las aplicaciones de videollamada. En este sentido, hay un mercado muy amplio de aplicaciones que pueden servir, como puede ser Skype, Google Meet o el propio WhatsApp. Permiten ver y hablar en directo con amigos y seres queridos, facilitando la conexión e interacción. Estas aplicaciones permiten mantener activas las relaciones con amigos o familiares, son una fuente de bienestar y ánimo, además de contribuir a mantener la mente activa.

Apps de entretenimiento

• Audiolibros. Hay una gran variedad de libros accesibles a través de estas plataformas, haciendo la lectura mucho más atractiva y accesible.
• Duolingo. Una aplicación para aprendizaje de idiomas, muy fácil de usar y que, además de ser una buena opción para el ocio, es de gran ayuda para fortalecer la memoria e incrementa la rapidez de los procesos cognitivo.

La tecnología puesta al servicio de los mayores se presenta como un aliado fundamental para brindarles una vida más cómoda, segura y conectada. Estos avances no solo facilitan la realización de tareas diarias y el seguimiento de la salud, sino que también promueven la independencia y el bienestar emocional. Adaptadas adecuadamente a las necesidades individuales, estas herramientas permiten a sus familias y cuidadores proporcionar un apoyo más eficaz y personalizado.