Mientras muchos aprovechamos para descansar o cambiar de aires, la mayoría de personas mayores prefieren quedarse en casa solas en verano…, en su entorno, con sus rutinas y su silencio conocido. Y aunque digan que están bien, aunque lo repitan con esa entereza que les caracteriza, la inquietud (que no siempre desaparece en respuesta a una de nuestras llamadas) se nos instala en la cabeza.

No se trata solo de saber si ha comido o si ha dormido bien. Es otra cosa. Más sutil. Una mezcla de intuición y de duda.

¿Estará de verdad bien? ¿O simplemente no quiere preocuparme?

Hay silencios que no se escuchan por teléfono, y detalles que no caben en un “todo bien”. Y es justo ahí donde empieza la preocupación real.

El “todo bien” que no siempre lo está

Las personas mayores tienden a proteger a sus hijos. No quieren molestar, no quieren preocupar. Y, en ese intento de mostrarse fuertes, minimizan síntomas, incomodidades, pequeños cambios en su día a día.

A veces, lo hacen de forma consciente. Otras veces, simplemente no identifican que algo no está funcionando como antes: una cita médica olvidada, la comida recalentada tres días seguidos, la comida descongelada hace varios días, la misma ropa durante una semana. Señales de alerta en mayores que pueden parecer insignificantes. Incluso pasar desapercibidas. Pero que cuando hablamos de personas mayores solas en verano, pueden querer significar algo.

Lo que sí puedes percibir… si sabes cómo mirar (incluso desde lejos)

Una llamada diaria puede no ser suficiente si solo se pregunta “¿cómo estás?” y se recibe un “bien” como respuesta.

El bienestar no siempre se mide en palabras, sino en matices: cómo suena la voz, cuántos segundos tarda en responder, si menciona a otras personas o solo repite los mismos temas. Si recuerda lo que le contaste ayer. O si empieza a hablar más del pasado que del presente.

Hay formas de leer entre líneas sin invadir. De notar si ha perdido interés por las pequeñas rutinas que antes le daban alegría. De observar si hay una tristeza ligera (de esa clase que se instala sin hacer ruido, pero va vaciando los días).

Y hay otras señales que también pueden indicar que algo se está desajustando, aunque la conversación parezca normal:

• Si le cuesta encontrar palabras sencillas y recurre a rodeos.
• Si parece más desorientado con los horarios o los días de la semana.
• Si evita detalles o responde con frases muy genéricas.
• Si te cuenta que ha tenido alguna caída, aunque “sin importancia”.
• O si hay largas pausas antes de contestar… como si estuviera reorganizando pensamientos.

A veces, lo que cambia no es lo que dice, sino cómo lo dice. Y ahí es donde empiezan a mostrarse las señales de alerta en mayores, aunque parezcan sutiles.
Y otras veces, lo que más alerta es que ya no cuente nada.

El calor también cambia las emociones (y no siempre lo sabemos)

Durante el verano, muchas personas mayores solas en verano experimentan alteraciones en el sueño, menor apetito, fatiga persistente. Lo preocupante es que estos efectos no siempre se atribuyen al calor: a veces se confunden con signos de depresión, ansiedad o deterioro cognitivo, y otras veces —peor aún— se normalizan y no se abordan.

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología advierte que las personas mayores tienen menor capacidad para autorregular la temperatura interna: el cuerpo de una persona mayor no enfría con facilidad, y esa sobrecarga física tiene consecuencias que pueden alertarnos.

Varios geriatras del grupo de hospitales Quirónsalud destacan que, en verano, las enfermedades crónicas y ciertos medicamentos (como diuréticos o hipotensores) pueden, además, agravar la respuesta al calor, provocando síntomas que incluyen confusión, debilidad, hipotensión o agotamiento emocional.

Lo que en otros puede ser un simple “cansancio por el calor”, en una persona mayor puede traducirse en apatía, irritabilidad, desorientación o confusión leve. Todas ellas pueden ser señales de alerta en mayores, especialmente si hay una enfermedad previa, particularmente si se trata de una patología neurodegenerativa.

También el ritmo circadiano se ve alterado: las noches largas y calurosas, el exceso de luz al final del día o los ruidos inusuales del verano pueden afectar directamente al descanso y al estado de ánimo. Un mal sueño mantenido en el tiempo puede amplificar síntomas de ansiedad, tristeza o incluso generar pequeños episodios de delirio.

Por eso, entender que el verano no es solo una estación meteorológica, sino un entorno emocional diferente, es clave. Cambian los horarios, cambia la luz, cambia el ruido exterior… y todo eso puede afectar más de lo que imaginamos.
Y lo más importante: no siempre lo verbalizan, pero sí lo sienten.

No es cuestión de controlar, sino de acompañar (aunque sea a distancia)

¿Qué hacer si notas alguna de estas señales en tus padres mayores? Lo primero es no restarles importancia, pero tampoco dejarse llevar por el miedo. A veces, un pequeño cambio de ánimo o de rutina puede resolverse con más atención, más conversación o una visita en persona.

El objetivo no es llamar más veces. Es llamar mejor. Establecer pequeñas rutinas significativas: que te cuente qué comió, que te diga si ha salido al balcón, que recuerde qué día es.

Si puedes implicar a algún vecino, amiga o cuidadora de confianza, mejor aún. A veces, una red de apoyo suave, discreta pero constante, es el gesto más poderoso de afecto.

Pero si la sensación persiste —si algo no encaja del todo, si intuyes que hay más de lo que se está diciendo—, no lo ignores.

Habla con tu madre o tu padre con calma, sin alarmismo. Si ya has percibido alguna de estas señales de alerta en mayores, validar lo que siente es el primer paso para acompañar mejor. Pregunta sin juzgar. Escucha lo que dicen… y lo que no dicen. A veces, un pequeño empujón, una conversación bien cuidada, puede abrir la puerta a una ayuda que ellos también necesitan pero no saben cómo pedir.

Y si lo necesitas, busca apoyo profesional. Puedes consultarlo con el centro de salud, o pedir orientación a una entidad especializada. En estos casos, los cuidados a distancia pueden marcar la diferencia.

Cuidar no siempre es estar, pero sí es estar atentos. A los cambios pequeños, a lo que no se dice, a lo que empieza a desordenarse sin que nadie lo note.

En Brunimarsa estamos aquí también para eso: para ayudarte a interpretar esas señales, acompañarte en las decisiones y ofrecer alternativas si crees que ha llegado el momento de reforzar los cuidados.

Por eso,  durante los meses más delicados para personas mayores solas en verano, reforzamos el acompañamiento, el contacto, el seguimiento cercano. No para ocupar el lugar de nadie, sino para sumar presencia cuando más se necesita

Porque el cuidado no se interrumpe.
Y porque sabemos que tú haces lo que puedes… aunque a veces sientas que no es suficiente.

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El calor extremo y la deshidratación pueden provocar bajadas de tensión y mareos. Los cambios de calzado y las duchas más frecuentes dejan suelos húmedos y resbaladizos. Son factores que parecen inofensivos, pero que juntos convierten cualquier paso en una amenaza silenciosa para su seguridad y su independencia. Aprender a identificar estos riesgos, especialmente los que aparecen con el calor y las rutinas de verano, es esencial para ayudarles a prevenir caídas y mantener su confianza día a día.

Las caídas  no son un simple accidente. Para muchas personas mayores, suponen un antes y un después. Más allá del golpe o la fractura, generan un impacto profundo en su confianza y en su manera de moverse por casa o por la calle. Después de una caída, es común que aparezca el miedo a caminar, a tropezar de nuevo, a no poder levantarse si sucede otra vez. Ese miedo provoca que empiecen a moverse menos, y cuanto menos se mueven, más pierden fuerza y equilibrio. Es un círculo que, poco a poco, puede llevarlos a depender de otros para las cosas más sencillas de su vida diaria.

En verano, este riesgo se amplifica por las altas temperaturas y sus efectos en el cuerpo. Con el calor, el organismo pierde líquidos con más facilidad y la deshidratación es más frecuente. Esto puede provocar que la tensión arterial baje de manera repentina, generando mareos o sensación de inestabilidad. Además, muchas personas mayores toman medicación para la hipertensión, el corazón o para eliminar líquidos, y en los meses de calor esos mismos medicamentos pueden favorecer aún más estas bajadas de tensión.

A todo esto se suman los pequeños cambios de rutina que trae el verano. El calzado de esta época suele ser más abierto y ligero, pero en muchas ocasiones no ofrece la sujeción adecuada. Las duchas más frecuentes, para aliviar el calor, aumentan la humedad en suelos y baños, y con ello el riesgo de resbalar. Incluso salir a terrazas o patios con suelos irregulares, o caminar después de estar sentados mucho tiempo, puede convertirse en un momento de peligro si no se tiene cuidado.

Prevención real: qué hacer para evitar caídas de personas mayores en verano

Cuida su hidratación para evitar mareos y bajadas de tensión

En verano, el cuerpo de las personas mayores pierde agua con mayor facilidad, incluso aunque no lleguen a sentir sed. Esta deshidratación silenciosa puede provocar, como adelantábamos, bajadas de tensión repentinas, mareos e inestabilidad al caminar. Lo que pocas personas saben es que, en muchos casos, estas bajadas de tensión son asintomáticas. No siempre sienten mareo antes de desplomarse. Su cuerpo reacciona con un descenso rápido de la presión arterial y, sin previo aviso, pierden la estabilidad. Por eso, más allá de beber un vaso de agua ocasional, su organismo necesita un aporte constante de líquidos para mantener su equilibrio interno y prevenir desvanecimientos inesperados. Además del agua, las frutas frescas como sandía o melón, y los caldos suaves, son opciones que ayudan a hidratarles y a nutrir su cuerpo al mismo tiempo. Ofrecerles pequeñas cantidades de líquido varias veces al día es un gesto que, aunque parezca sencillo, puede evitar un susto mayor.

Revisa su medicación antes del verano

Las personas mayores suelen tomar varios fármacos a diario, entre ellos diuréticos, antihipertensivos o medicación para el corazón. Lo que no se suele tener en cuenta es que, con la llegada del calor, estos medicamentos pueden intensificar sus efectos, provocando bajadas de tensión más pronunciadas o deshidratación. A menudo, las familias atribuyen sus mareos o debilidad al calor en sí, cuando en realidad puede haber un factor farmacológico detrás. De hecho, los medicamentos diuréticos, antihipertensivos, sedantes y antidepresivos multiplican el riesgo de caídas en verano porque el calor potencia sus efectos secundarios. Por eso, antes de que empiecen los días más calurosos, es recomendable consultar con su médico si es necesario ajustar dosis o modificar horarios de toma. Revisar su medicación no es un simple trámite médico: es una medida de cuidado y prevención que puede evitar caídas y complicaciones mayores en esta época.

Apuesta por un calzado seguro incluso dentro de casa

Aunque las sandalias y el calzado ligero sean cómodos y frescos, muchas veces no ofrecen la sujeción adecuada para un paso firme. Para las personas mayores, un calzado abierto sin cierre trasero o con suelas lisas puede convertirse en un riesgo constante de tropiezos o resbalones. Es interesante saber que casi el 80% de las caídas en personas mayores ocurre dentro de casa, no en la calle. Por eso, elegir un calzado seguro es una decisión que puede marcar la diferencia en su día a día. Lo más recomendable es que utilicen zapatos cómodos, con suela antideslizante y que sujeten bien el talón, incluso cuando estén dentro de su hogar. Un buen calzado no es solo comodidad; es estabilidad y seguridad en cada paso.

Cuida los momentos de ducha y los suelos mojados

En verano, las duchas se vuelven más frecuentes para aliviar el calor, pero este hábito tan saludable y necesario también puede esconder un riesgo si no se toman precauciones. El agua que queda en el suelo, o incluso en sus pies, puede provocar resbalones peligrosos. Es importante asegurarse de que el baño se seca por completo después de cada uso y que la persona mayor se seca bien antes de salir. Además, ducharse en los momentos más frescos del día evita contrastes de temperatura que puedan provocar mareos o sensación de debilidad. Cuidar estos detalles en su rutina diaria contribuye a que se sientan seguros y confiados al moverse por casa.

Ayúdales a levantarse con calma y seguridad

Después de estar sentados o acostados durante un rato, es común que las personas mayores sientan un leve mareo al incorporarse. Este efecto, conocido como hipotensión ortostática, es más frecuente en verano debido al calor y la deshidratación. Cuando eso ocurre y provoca una caída, o siquiera un amago, se desarrolla miedo a que vuelva a ocurrir. Este temor, en personas mayores, les hace moverse menos, pierden fuerza y equilibrio, y cada paso se convierte en un reto. Para evitar este círculo de miedo e inactividad, es clave que no se levanten de golpe. Primero, que se sienten en el borde de la cama o de la silla y esperen unos segundos antes de ponerse de pie. Ayudarles a interiorizar estos pequeños gestos dan confianza y seguridad, y previenen esa sensación de inestabilidad que puede terminar en caída.

Mantenerse activos, incluso con calor, es esencial para su equilibrio

El calor invita al reposo, y es natural que las personas mayores prefieran permanecer sentadas o acostadas durante más tiempo en verano. Sin embargo, esta inactividad prolongada provoca que pierdan fuerza muscular y equilibrio con rapidez. De hecho, los estudios sobre sarcopenia demuestran que una sola semana sin actividad suficiente puede hacerles perder hasta un 10% de su fuerza muscular. Este dato, poco conocido, explica por qué mantenerse activos cada día es esencial para conservar su estabilidad y su autonomía. No es necesario que realicen grandes esfuerzos; basta con caminar por casa varias veces al día, realizar ejercicios suaves de brazos y piernas sentados en una silla, o practicar movimientos de equilibrio con apoyo. Cada pequeño movimiento suma para que se sientan seguros y capaces.

La importancia de la supervisión y el acompañamiento profesional

Contar con un cuidador especializado marca la diferencia cuando se trata de prevenir caídas. Un profesional no solo acompaña y asiste en las tareas diarias, sino que observa cada detalle: si la persona mayor está más débil, si muestra signos de deshidratación, si su medicación le está afectando más en estos días de calor o si hay cambios en su equilibrio que requieran atención. Esta mirada experta detecta señales que muchas veces pasan desapercibidas y permite anticiparse antes de que un pequeño mareo termine en una caída. Además, su presencia aporta tranquilidad a las familias, sabiendo que su ser querido está protegido y cuidado con conocimiento, experiencia y humanidad.

Prevenir una caída no es solo evitar un golpe. Es proteger su independencia, su seguridad y su confianza para que sigan moviéndose por la vida con la dignidad que merecen. Cada pequeño cuidado diario, cada gesto y cada decisión que tomamos pensando en su bienestar, contribuye a que vivan este verano con tranquilidad y sin miedo. Porque al final, cuidar de ellos es darles la oportunidad de seguir decidiendo sobre su propio camino.

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Porque el verano no tiene por qué ser una época de pasividad. Al contrario: puede ser un momento perfecto para. cuidar cuerpo y mente… si sabemos cómo.  Activar sin exigir, estimular sin forzar. Encontrar actividades que respeten el ritmo, -pero alimenten el entusiasmo- puede marcar la diferencia en la calidad de vida durante esta estación.

En Brunimarsa lo vemos cada año: la actividad, adaptada con sentido común, mejora no solo la movilidad, también el estado de ánimo, el apetito y la calidad del sueño. Porque mantenerse activo no es moverse más, sino moverse mejor y con propósito.

Actividad física en verano para personas mayores: bienestar y equilibrio emocional

El contacto con el exterior tiene un efecto directo sobre el estado de ánimo: ventila la mente, renueva la energía, y conecta con el presente. La clave está en aprovechar las horas suaves del día y elegir actividades ligeras, adaptadas a cada nivel físico y emocional.

• Caminatas y paseos en parques

Al contrario a lo que podría pensarse, una caminata suave a primera hora del día, o al atardecer, no solo no es peligrosa, sino que favorece la termorregulación del cuerpo. El movimiento genera una activación suave del sistema cardiovascular y reduce la sensación de fatiga posterior. Es un hábito sencillo pero poderoso para mantener el cuerpo activo y la mente despejada.

• Neurofitness y estimulación cognitiva

El concepto de neurofitness combina actividad física con ejercicios de estimulación cognitiva. Por ejemplo, realizar caminatas mientras se resuelven acertijos o practicar movimientos rítmicos que activan la coordinación cerebral. Este enfoque ayuda a prevenir el deterioro cognitivo y mejora la agilidad mental

• Ejercicios suaves 

Lo mismo ocurre con actividades como el taichí, elos ejercicios de equilibrio o los estiramientos respirados. Activan sin sobrecargar, y tienen un efecto directo sobre el estado de ánimo. Las personas mayores que las practican habitualmente presentan menos irritabilidad y mayor estabilidad emocional durante las olas de calor.

El yoga para adultos mayores es una de las actividades más completas: fortalece músculos, mejora el equilibrio y calma la ansiedad. Las posturas se adaptan fácilmente, y centros de mayores de la Comunidad de Madrid ofrecen talleres gratuitos o subvencionados.

• Jardinería y horticultura

Plantar, regar o cuidar pequeñas macetas no es solo un acto físico. También es emocional. La jardinería trabaja la motricidad fina, la concentración y la conexión con lo natural. Un ejercicio suave, bello y terapéutico.

Más allá de la jardinería terapéutica tradicional, existen programas de terapia hortícola avanzada, donde los mayores pueden participar en el diseño de jardines sensoriales o en la creación de huertos verticales adaptados. Estos espacios también fomentan la autonomía y el sentido de propósito.

La importancia del contacto social: talleres que unen y motivan

El aislamiento en verano, especialmente en personas mayores que no veranean o pierden la rutina de visitas familiares, puede provocar un bajón anímico similar a la conocida depresión estacional del invierno.

Y es que, cuando hace calor, es común que se reduzcan los planes. Pero el aislamiento tiene un precio: menos estímulos, menos conversación, menos ilusión. Por eso, las propuestas sociales se vuelven fundamentales para sostener el ánimo. No hablamos de «hacer actividades», sino de generar excusas para compartir:

• Talleres de cocina de recetas de infancia (donde se hable, se huela y se escuche).

Rememorar olores, sabores y anécdotas de otros veranos mientras se cocina en grupo familiar tiene un poder terapéutico y emocional enorme. Amasar pan, preparar una mermelada o compartir el secreto de una receta familiar puede reactivar la memoria, el lenguaje y la autoestima.

• Sesiones de “recuerdos de verano”, con fotos antiguas y relatos.

A través de fotos antiguas, cartas o canciones, estas sesiones familiares fomentan la conversación, despiertan recuerdos felices y dan pie a crear un relato compartido. Es una actividad especialmente eficaz en personas con deterioro cognitivo leve.

• Arte con materiales reciclados y ecológicos

El arte sostenible es una tendencia en crecimiento. Talleres de creación con materiales reciclados no solo fomentan la creatividad, sino que también generan conciencia ambiental. Desde esculturas con elementos naturales hasta pintura con tintes ecológicos, estas actividades permiten a los mayores expresarse mientras contribuyen al cuidado del planeta.

• Juegos de mesa colaborativos, que además de activar la memoria, despiertan sentido del humor y vínculo.

Los juegos de mesa no solo entretienen y estimulan las capacidades cognitivas de las personas mayores, sino que también mejoran la atención, la concentración y la memoria. Además, facilitan la socialización y sirven como un valioso recurso para aliviar el estrés y la ansiedad. No hay duda de que  los juegos son una herramienta multifacética que contribuye al bienestar mental y emocional y que ahora en verano, con más tiempo en familia, podemos explotar al máximo. Son ideales para las horas de más calor, cuando conviene quedarse en casa sin caer en la pasividad.

• Reuniones familiares y picnics

Una comida al aire libre, una excursión corta o una sobremesa sin prisa revitalizan el vínculo familiar. Los mayores necesitan sentir que siguen formando parte de la vida familiar cotidiana, y estas actividades, sencillas pero significativas, ayudan a fortalecer ese lazo.

Actividades culturales y educativas

Leer, descubrir, conversar, crear. Las actividades culturales aportan motivación y autoestima, especialmente cuando se comparten en grupo. También ayudan a estructurar el tiempo y a romper con la monotonía estival.

• Clubes de lectura y tertulias literarias

La lectura en grupo ayuda a mantener funciones cognitivas clave y, además, conecta a personas con intereses comunes. Las tertulias no son solo literatura: son compañía, intercambio y construcción de comunidad.

• Teatro de reminiscencia

El teatro de reminiscencia es una técnica utilizada en geriatría para estimular la memoria y la expresión emocional. Se basa en representar escenas de la vida pasada de los participantes, ayudándolos a conectar con recuerdos significativos y fortalecer su identidad.

• Visitas a museos y exposiciones

Muchos museos cuentan con recorridos adaptados, climatizados y con personal formado para atender a personas mayores. Las visitas se convierten así en una forma de ocio segura, cultural y socialmente enriquecedora.

• Viajes virtuales a través de la historia

Mediante colaboraciones con asociaciones o centros especializados, los mayores pueden vivir experiencias inmersivas gracias a la realidad virtual. No es algo habitual en los hogares, pero en centros de día o espacios culturales se está implementando cada vez más. Son una forma de revivir momentos históricos o conocer culturas sin moverse del lugar.

Gracias a la tecnología, los mayores pueden «viajar» a lugares históricos sin moverse de su residencia. Mediante experiencias de realidad virtual, pueden recorrer la antigua Roma, visitar museos internacionales o incluso revivir momentos históricos de su juventud

Cursos y talleres

Durante el verano, muchas instituciones públicas y privadas mantienen (o incluso amplían) su oferta de talleres de envejecimiento activo. Desde el Ayuntamiento hasta las fundaciones sociales, hay actividades para todos los gustos.

La Comunidad de Madrid ofrece un programa de envejecimiento activo y saludable, con opciones específicas para verano.

Los Centros de Mayores y los centros del distrito Ciudad Lineal ofertan talleres de tecnología, relajación, taichí o salud emocional.

• Fundación La Caixa: gestiona ciclos de conferencias, concursos literarios o programas de formación, con lo que pretende acompañar a las personas mayores facilitando la construcción de relaciones de apoyo que faciliten oportunidades para el desarrollo de una vida plena y comprometida.
• Fundación Telefónica – Renacer Digital: a través del programa Renacer Digital, lleva a cabo talleres y cursos para personas mayores con el objetivo de acortar la brecha digital, conectar a los mayores con sus familias y conseguir que sean autónomos digitalmente.
• Talleres colaborativos con ayuntamientos: Desde la Comunidad de Madrid, en colaboración con los ayuntamientos locales, se ofrecen numerosas actividades que pueden ser de gran ayuda para nuestros mayores.

Algo que (casi) nadie cuenta: el calor también afecta a la mente

Sabemos que el calor puede provocar golpes de calor, bajadas de tensión o deshidratación. Pero hay algo menos comentado: las altas temperaturas también tienen un efecto neuroemocional en personas mayores.

Diversos estudios han observado que, en periodos de calor extremo, se incrementan síntomas como:

• Apatía
• Irritabilidad
• Pérdida de apetito
• Confusión leve, incluso sin patología de base

La clave no es encerrarse, sino mantener rutinas adaptadas, espacios frescos y actividad emocionalmente significativa.

Consejos para un verano seguro

Recordemos solo que es importante adaptar las actividades a las necesidades de cada persona y tomar precauciones:

• Evitar las horas de mayor calor y mantenerse hidratado.
• Usar ropa cómoda y protección solar.
• Asegurar que las actividades sean accesibles y seguras.

El verano puede ser esa estación en la que las personas mayores descubren nuevas pasiones, retoman rutinas saludables o simplemente se sienten más vivas. La clave no está en hacer mucho, sino en hacer lo justo, lo adecuado y lo que verdaderamente les conecte con su bienestar.

Si estás buscando ideas de actividades para personas mayores en verano, adaptadas y seguras, en Brunimarsa te ayudamos a crear una rutina de verano activa, alegre y significativa. ¡Escríbenos por Whatsapp!

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El envejecimiento de la población ha traído consigo nuevos desafíos en el ámbito sociosanitario, y entre ellos, la prevención del abuso se ha convertido en una prioridad urgente. No se trata solo de denunciar lo que duele, sino de abrir espacios para construir algo mejor: una cultura del buen trato, donde cada persona mayor pueda vivir con dignidad, respeto y protección.

Porque hablar de maltrato en la vejez no significa centrarse únicamente en sus manifestaciones más evidentes. Es también poner el foco en la negligencia, el aislamiento, la infantilización sistemática o la desatención emocional. A veces, el maltrato no grita: se insinúa en la omisión, en el descuido, en ese “no tiene importancia” que silencia las necesidades de quien ya no puede -o no quiere- reclamar por sí mismo.

El abuso hacia personas mayores puede manifestarse de múltiples maneras: física, psicológica, económica, institucional o incluso estructural. Y la mayor parte de los casos, según la OMS, no se denuncia. La invisibilización contribuye a perpetuar el problema.

Maltrato que no se ve, pero deja huella

En Brunimarsa, que convivimos cada día con la fragilidad y la dignidad de la vejez, sabemos que prevenir el maltrato no comienza con la denuncia, sino con la cultura del cuidado. Con la forma en que hablamos, con los espacios que creamos, con los vínculos que tejemos.

Uno de los factores que agravan el riesgo de abuso es la dependencia funcional. Las personas mayores que requieren asistencia diaria pueden encontrarse en situaciones de vulnerabilidad, especialmente si no cuentan con redes de apoyo sólidas o cuidadores formados. La sobrecarga, el agotamiento o la falta de formación pueden derivar en prácticas negligentes.

Y hay formas de violencia que no dejan marcas visibles: no dejarle tomar decisiones, ignorar sus opiniones, hablar de la persona como si no estuviera presente. Son gestos cotidianos que minan la autoestima y la autonomía. Que reducen a la persona a su fragilidad, cuando en realidad su identidad sigue intacta, esperando ser respetada.

Edadismo: la forma más silenciosa de maltrato

El edadismo -la discriminación por razón de edad- atraviesa muchas capas de nuestra sociedad. Desde el lenguaje hasta la sanidad, desde lo laboral hasta los cuidados. Y cuando esa discriminación se instala en lo estructural, el riesgo de maltrato se multiplica.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de una de cada tres personas mayores de 60 años ha sufrido discriminación o abuso en el último año. En España, un alto porcentaje de mayores de 50 años ha experimentado algún tipo de exclusión laboral. Estos datos hablan de un sistema que, aún hoy, no ha sabido proteger a quienes ayudaron a construirlo. Combatir el edadismo es esencial para garantizar un trato digno y equitativo a las personas mayores, promoviendo su bienestar y su integración en la sociedad.

Cómo se previene el maltrato en la vejez: claves reales

En muchas ocasiones, el maltrato nace del cansancio. Del desconocimiento. De la falta de herramientas. Cuando una persona dependiente necesita ayuda constante y su entorno no sabe -o no puede- responder, el estrés acumulado puede dar paso a formas de trato inadecuadas, que se perpetúan por omisión.

Por eso es tan importante ver la necesidad de cuidar a quienes cuidan. Es necesario que las familias y cuidadores cuenten con herramientas reales. Que puedan descansar, formarse, ser escuchados. Un cuidador agotado, sin apoyo, sin descanso, es una figura de riesgo tanto para sí mismo como para la persona cuidada. Es un cuidador vulnerable. Por eso su bienestar es clave en la prevención.

En Brunimarsa, hablamos siempre de cuidado con estructura: un cuidado que cuida a quien cuida. Que no deja en soledad a los familiares, que forma a los profesionales, que crea protocolos de seguimiento, que escucha sin juicio y actúa con compromiso. Todo lo que arma nuestro modelo único de cuidado ‘Triple C’.

¿Qué podemos hacer como sociedad, como familias, como cuidadores?

Lo primero recordar que prevenir no es solo intervenir ante un daño ya hecho. Es generar entornos donde el daño no tenga cabida. Podemos seguir por no mirar hacia otro lado. Por no justificar. Por no restar importancia.

Podemos hablar más de la vejez sin tabúes. Nombrar el deterioro sin miedo, pero también sin reducir a la persona mayor a su fragilidad. Reivindicar sus capacidades, su historia, su palabra. Crear entornos donde no se tolere el menosprecio ni el paternalismo. Donde cuidar no signifique dominar, sino acompañar.

La cultura del buen trato empieza por valorar a la persona mayor como sujeto activo, con voz y voluntad. La educación intergeneracional puede ser una poderosa aliada: cuando generaciones distintas comparten, se reconocen y se escuchan, el vínculo transforma y protege

¿Qué papel tienen las instituciones?

Combatir el abuso en la vejez no puede ser tarea de unos pocos: requiere el compromiso colectivo de familias, instituciones y sociedad civil.

A menudo, cuando aparece una situación de abuso, también hay detrás un sistema que ha fallado: servicios que no se coordinan, familias desbordadas, soledad no deseada. Por eso la prevención exige tanto un enfoque humano como uno estructural. No basta con buena voluntad: hace falta formación, seguimiento, acompañamiento profesional.

Las instituciones sociosanitarias y las empresas de cuidado domiciliario tienen un papel insustituible: detectar, prevenir, intervenir. Con profesionales formados, con protocolos claros, con servicios que no solo cubren, sino que sostienen.

Programas de apoyo a cuidadores, equipos interdisciplinarios, espacios de escucha, intervención temprana, mecanismos de denuncia accesibles… son medidas que pueden cambiar el destino de muchas personas mayores.

Por eso insistimos siempre en la idea de comunidad, de entorno que cuida. Nadie cuida bien desde el aislamiento. Y ninguna persona mayor debería vivir sin una red de afectos, sin contacto social, sin alguien que escuche con tiempo, sin la posibilidad de seguir siendo parte del mundo.

Porque prevenir el maltrato es también reivindicar la vida

Las personas mayores no necesitan compasión. Necesitan reconocimiento. Un lugar en el presente. Decisiones compartidas. Presencia constante. Vínculos reales.

La prevención del maltrato en la vejez empieza con una pregunta sencilla: ¿cómo querríamos ser tratados cuando lleguemos a esa etapa? Esa pregunta —tan humana, tan directa— nos obliga a mirar de frente. A no relativizar. A no callar.

En Brunimarsa, trabajamos cada día para que ese cuidado sea posible. Con profesionales formados, con acompañamiento familiar, con una red que no solo atiende: que escucha, que contiene, que está. Porque sabemos que prevenir el abuso no es una reacción, es una actitud. Una cultura. Una forma de estar en el mundo.

En este Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez, no celebremos: actuemos. Reforcemos lo que protege. Señalemos lo que duele. Apostemos por lo que cuida. Porque todavía hay mucho por hacer. Y porque cada gesto cotidiano -una mirada respetuosa, una palabra pausada, una presencia sin prisa- es un muro frente al maltrato. Un muro hecho de humanidad.

Y si tú también acompañas a una persona mayor, recuerda: el primer gesto de buen trato empieza contigo. En cómo nombras, en cómo esperas, en cómo ofreces. Porque el respeto -como el cuidado- se construye en lo cotidiano.

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Comprender las razones detrás de esta desregulación es clave para implementar estrategias que minimicen su impacto y garanticen el bienestar de quienes padecen esta enfermedad.

Diversos estudios clínicos señalan que las personas con Alzheimer son especialmente sensibles a la disrupción ambiental estacional, siendo el verano uno de los momentos de mayor vulnerabilidad conductual debido al desequilibrio circadiano y a factores externos como el calor y el ruido.

Desregulación del comportamiento en verano: ¿qué síntomas pueden aparecer?

Cuando hablamos de “desregulación del comportamiento” nos referimos a esos momentos en los que la persona que padece Alzheimer reacciona de forma inesperada, quizá más agresiva o angustiada, ante situaciones que antes no suponían un problema. Puede que se muestre más inquieta al atardecer, que no reconozca su entorno, que se niegue a comer o que empiece a deambular sin rumbo. Estos cambios no aparecen de la nada. Tienen una raíz fisiológica, ambiental y emocional.

Cada persona es distinta, pero existen síntomas comunes que tienden a intensificarse con el calor y la desregulación ambiental. Algunos de ellos:

• Mayor irritabilidad y frustración.
• Incremento de la desorientación (temporal, espacial o incluso personal).
• Cambios en el patrón del sueño: insomnio, inversión del ritmo vigilia-sueño.
• Agitación psicomotriz, paseos constantes, insistencia en salir de casa.
• Aislamiento o, por el contrario, conducta demandante excesiva.
• Episodios de delirio o alucinaciones visuales (más frecuentes en fases moderadas o avanzadas).

Un cerebro vulnerable ante estímulos desbordantes

Cambios de entorno y rutina

Uno de los factores determinantes, y desencadenante de uno o varios de esos síntomas, es la alteración de la rutina diaria. Con la llegada del verano, muchas familias viajan, se organizan de otra manera, reciben visitas. Quizá hay más ruido en casa, más movimiento, nuevas caras. Cambiar de entorno -aunque sea la casa de un hijo o un hotel con vistas al mar- puede aumentar su desorientación y desencadenar comportamientos difíciles de gestionar. También las vacaciones de cuidadores habituales, o la llegada de familiares pueden generar en la persona una sensación de inseguridad.

Las personas con la enfermedad de Alzheimer necesitan previsibilidad, repetir gestos y encontrar seguridad en lo conocido, cualquier cambio puede desencadenar una sensación de pérdida de control. En esos momentos, la reacción puede ser la irritabilidad, la negación, el miedo o incluso el aislamiento.

Nada de esto significa que el verano tenga que vivirse con temor. Pero sí es importante saber qué esperar. La clave no está en evitarlo todo, sino en comprender lo que pasa y adaptar nuestro modo de cuidar. A veces bastará con no alterar en exceso los horarios de siempre. Otras, con mantener ciertos objetos personales al alcance —una manta, una taza, una canción— que actúan como anclas de reconocimiento.

En muchos casos, ayudará también limitar los estímulos: no llenar la casa de voces, permitir momentos de calma, ofrecer espacios frescos y silenciosos donde pueda sentirse seguro.

Y hay algo más. Algo que en Brunimarsa hemos aprendido con los años, acompañando a tantas familias: lo más importante no es evitar los síntomas, sino estar presentes cuando aparecen. Saber leer los silencios, ofrecer compañía sin invadir, sostener sin exigir. Porque la persona con Alzheimer sigue estando ahí, incluso cuando sus palabras se desordenan o su comportamiento cambia. Y reconocer eso es, también, una forma de cuidado.

Alteración de los ritmos circadianos

Otro de los factores que pueden afectar a la conducta del paciente de Alzheimer es el aumento de horas de luz. Durante el verano, la luz solar se prolonga durante muchas más horas. Lo que para la mayoría resulta placentero, en una persona con Alzheimer puede ser un factor de estrés. El cerebro, que ya tiene dificultad para regular los ciclos de sueño y vigilia, se ve desbordado por señales contradictorias. ¿Es de día? ¿Es de noche? ¿Por qué no hay silencio aún si ya está oscuro? Esta confusión, muchas veces sutil, altera los ritmos circadianos, afectando los ciclos de sueño y vigilia, fragmentando el descanso y desencadenando estados de agitación o ansiedad al final del día, lo que los especialistas conocen como síndrome vespertino o sundowning, un fenómeno frecuente en pacientes con demencia y que en verano puede manifestarse con mayor intensidad.

Aumento del estrés térmico y la fatiga

A ello se suma el calor, que no solo afecta al cuerpo, sino también a la mente. Las altas temperaturas, cuando no se regulan correctamente, generan incomodidad física, pero también pueden provocar deshidratación o fatiga mental. Y las personas con Alzheimer, que ya presentan dificultades para expresar su malestar o interpretar señales corporales, pueden responder con lo que parece una “conducta difícil”, pero que en realidad es una forma de comunicar que algo no va bien.

Es importante recordar que las personas con Alzheimer suelen tener una menor percepción de la sed, lo que aumenta el riesgo de deshidratación sin que sean conscientes de ello. Es fundamental garantizar una correcta hidratación a lo largo del día, ofreciendo líquidos de manera frecuente y adaptando la alimentación para incluir frutas y verduras con alto contenido de agua.

Sobreestimulación sensorial

El verano trae también consigo más ruido, más visitas, más actividades sociales. Y lo que para algunos representa compañía y vitalidad, para otros puede suponer saturación. En personas con demencia, los estímulos excesivos -como música alta, muchas conversaciones simultáneas o entornos nuevos- pueden llevar a una pérdida del control emocional o físico.

¿Cómo cuidar a una persona con Alzheimer durante el verano?

En Brunimarsa, nuestra experiencia nos demuestra que la prevención es el mejor recurso. Y no se trata solo de adaptar el entorno físico, sino también de sostener emocionalmente a la persona cuidada.

Mantén la estructura diaria

El Alzheimer se lleva mejor con la previsibilidad. Aunque el verano invite al desorden, intenta que las comidas, el baño, la siesta o el paseo se mantengan a las mismas horas. Usa apoyos visuales, calendarios o incluso música suave a la misma hora para reforzar estos ritmos.

Protege del calor sin alterar su espacio

Ventila bien las habitaciones, usa ropa ligera y asegúrate de que beban suficiente agua. Evita el cambio de habitación o de cama si no es necesario. Muchas veces, una pequeña modificación ambiental puede generar grandes alteraciones en su estabilidad emocional.

Evita la sobreestimulación

Reuniones familiares, música alta o televisión encendida constantemente pueden provocar saturación. Es preferible optar por espacios frescos, tranquilos, bien ventilados, con luz indirecta que contribuyan a reducir la confusión y mejorar el bienestar. Además, fomentar actividades sensoriales como escuchar música instrumental, tocar objetos con diferentes texturas, lectura en voz baja, compañía calmada o realizar ejercicios de estimulación cognitiva puede ayudar a mantener la estabilidad emocional y reducir la ansiedad.

Cuidado con los viajes

Si se va a cambiar de domicilio durante unos días, intenta llevar objetos personales que reconozca: su manta, su cojín, una foto familiar. Y si es posible, que el viaje no altere los horarios de comida o descanso.

Apóyate en profesionales especializados

El apoyo de familiares y profesionales es esencial para gestionar esos cambios de comportamiento durante el verano. Contar con un cuidador con formación específica en Alzheimer puede ser una ayuda imprescindible. Y sobre todo, mantener una comunicación fluida entre cuidadores y familiares facilitará la identificación de signos de desregulación y la implementación de medidas preventivas.

¿Qué nos espera este verano si convivimos con el Alzheimer?

Nos espera lo de siempre: incertidumbre, momentos de cansancio y otros de ternura. Lo importante es que sepamos que no estamos solos. Que no todo es evitable, pero sí acompañable. Que incluso en medio del calor, el desorden o la incomodidad, podemos seguir cuidando con calidez, con humanidad y con estructura.

El verano puede representar un reto para las personas con Alzheimer y sus cuidadores. Pero también puede ser una oportunidad para estar más presentes, más conscientes, para mirar con nuevos ojos sin perder de vista lo esencial: que quien cuidamos se sienta acompañado, comprendido y seguro. Y que nosotros, como cuidadores, también podamos descansar, pedir ayuda, compartir la carga.

Recordemos que, con medidas adecuadas es posible minimizar los efectos negativos del verano en las personas enfermas de Alzheimer. Mantener una rutina estable, controlar la exposición al calor y fomentar un entorno seguro son estrategias fundamentales para garantizar su bienestar durante esta temporada.

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Aunque solemos imaginar que las alergias respiratorias solo afectan a niños o adultos jóvenes, lo cierto es que también pueden manifestarse por primera vez en etapas avanzadas. Con el paso de los años, el sistema inmunitario se vuelve menos eficiente. Esto no solo nos hace más vulnerables a infecciones, sino también a reacciones alérgicas que antes no teníamos. En personas mayores, además, su detección puede ser más compleja debido a síntomas atípicos o leves.

En Brunimarsa lo hemos comprobado en múltiples ocasiones: personas mayores con síntomas persistentes (meses con una tos que parecía inofensiva, o con un leve ahogo al caminar que se achacaba a los años), que finalmente se diagnostican como alergias respiratorias en personas mayores. Muchas veces, el desencadenante está dentro del propio hogar: polvo, moho, pelo de mascotas o productos de limpieza agresivos.

Tipos de alergias más comunes en personas mayores

Las alergias respiratorias en personas mayores más comunes suelen estar provocadas por factores ambientales. Una de las más habituales es la alergia a los ácaros del polvo. Estos pequeños organismos se esconden en colchones, cojines, alfombras o cortinas, y pueden provocar síntomas como picor nasal, tos seca o sensación de fatiga sin causa aparente. Lo preocupante es que muchas veces se convive con ellos sin saberlo, porque son invisibles y están muy extendidos en los hogares.

Esa realidad cotidiana cobra especial importancia en personas mayores con alergias respiratorias que pasan mucho tiempo en casa, donde el ambiente puede estar cargado de elementos que agravan sus síntomas sin que lo sepamos.

Otra causa frecuente, y que en esta época cobra más relevancia que nunca, son las alergias estacionales. El polen de árboles, gramíneas y otras plantas están provocando síntomas más intensos y durante periodos más prolongados del año. Y es que no estamos en un contexto climático cualquiera. Las concentraciones de polen son especialmente elevadas cuando, como ocurre, el calendario de floración se presenta alterado. Todo esto tiene una explicación: el cambio climático está modificando nuestros ciclos naturales, y con ello también las alergias.

Los cambios estacionales ya no son suaves ni predecibles. Pasamos de días de calor a descensos bruscos de temperatura. Este vaivén no solo afecta al ánimo o al descanso: también influye directamente en la salud respiratoria de las personas mayores. La inestabilidad atmosférica puede agravar la sensibilidad de las vías respiratorias y desencadenar reacciones alérgicas en personas mayores que antes nunca habían mostrado síntomas. Ya no se trata solo del polen: también hay que tener en cuenta cómo el aumento de la contaminación, la baja humedad ambiental o la proliferación de partículas en suspensión inciden en el bienestar diario.

El moho también es un desencadenante importante de alergias respiratorias en personas mayores, especialmente cuando no se detecta a tiempo. Aparece en zonas húmedas como baños, cocinas o trasteros, y sus esporas pueden provocar reacciones respiratorias intensas. Es fácil que pase inadvertido, especialmente si la persona no limpia esas zonas con frecuencia o si no hay buena ventilación.

Las alergias a epitelios de animales son igualmente frecuentes. Las personas mayores con alergias respiratorias pueden experimentar una reacción incluso en habitaciones donde no hay animales presentes, ya que el pelo y la caspa de perros o gatos pueden permanecer en el ambiente. En hogares donde hay animales, este factor debe tenerse muy en cuenta.

En todo caso, no se trata solo de identificar el origen de la alergia, sino de entender el impacto que puede tener en su bienestar, especialmente si estamos hablando de personas mayores. Las alergias pueden alterar su sueño, reducir su apetito y afectar a su estado de ánimo.

Las alergias respiratorias  en personas mayores también pueden agravar otras patologías crónicas, como la EPOC o la insuficiencia cardíaca, ya que generan una inflamación constante que complica aún más su estado general. Y esto, como bien sabemos, puede ser especialmente peligroso en personas mayores frágiles o con enfermedades de base.

Síntomas frecuentes de alergias respiratorias en personas mayores

Uno de los mayores retos a los que nos enfrentamos es que muchos mayores no comunican lo que sienten. Atribuyen su malestar a algo «normal» o lo silencian para no preocupar. Por eso, es fundamental que quienes les rodeamos estemos atentos a esos signos que podrían pasar desapercibidos: una tos que no se va, ojos irritados cada mañana, o ese comentario que repiten de vez en cuando: «no sé por qué me canso tanto últimamente».

No todas las alergias se presentan con estornudos o picores evidentes. En personas mayores, los síntomas pueden ser más sutiles y persistentes. Una tos seca que no remite, especialmente por las mañanas o al acostarse, puede confundirse fácilmente con un resfriado crónico o una secuela de otra enfermedad respiratoria. La fatiga constante, esa sensación de “no tener fuerzas” incluso tras haber descansado, también puede ser una señal de que algo en el entorno está afectando a su capacidad pulmonar.

Los ojos llorosos o irritados cada mañana pueden parecer una molestia menor, pero cuando se repiten con frecuencia, es posible que estén reaccionando a partículas en suspensión en el ambiente, como polvo o polen. Lo mismo ocurre con la congestión nasal o los dolores de cabeza ligeros pero persistentes, que en ocasiones se achacan al clima o al envejecimiento, cuando en realidad pueden tener un componente alérgico.

Incluso los cambios en el estado de ánimo —irritabilidad, desánimo o una bajada en la motivación para realizar actividades cotidianas— pueden estar relacionados con una mala calidad del descanso nocturno causada por una alergia no identificada.

En definitiva, si detectas alguno de estos síntomas persistentes, es posible que estés ante un caso de alergias respiratorias en personas mayores. No se trata de alarmar, sino de estar presentes y atentos. A veces, una pequeña conversación sobre cómo se sienten realmente puede ser el primer paso para detectar algo que lleva tiempo interfiriendo en su bienestar.

¿Cómo ayudar desde casa a personas mayores con alergias respiratorias?

Lo primero es observar. Estar atentos a su rutina, a cómo descansan, si comentan que les cuesta respirar al dormir o si evitan ciertas estancias de la casa porque «no se encuentran bien allí». Estas señales pueden indicar que hay algo en el ambiente que les incomoda o afecta más de lo que imaginamos.

En segundo lugar, cuidar el entorno.  Ventilar bien las habitaciones cada día —incluso en invierno— ayuda a renovar el aire y reducir la acumulación de partículas irritantes.

También conviene revisar si hay zonas con humedad o moho, especialmente en baños, cocinas o rincones poco transitados. El moho no siempre es visible a simple vista, pero su presencia puede tener efectos muy perjudiciales en personas mayores.

Otra medida muy útil es optar por aspiradoras con filtro HEPA, que ayudan a eliminar alérgenos del polvo y de alfombras o tapicerías. Cambiar la ropa de cama con frecuencia, lavar cortinas y mantener colchones y almohadas limpios también reduce notablemente la exposición a ácaros.

En casas donde hay mascotas, es recomendable delimitar algunas zonas libres de pelos -como los dormitorios- y cepillar a los animales con regularidad para minimizar los alérgenos en el ambiente.

Y aunque suene sencillo, revisar los productos de limpieza que usamos también cuenta. Muchos contienen perfumes o químicos que, sin darnos cuenta, pueden provocar reacciones respiratorias. Hoy existen opciones más suaves o hipoalergénicas que son igual de eficaces.

Todo esto no requiere grandes inversiones ni cambios drásticos, pero sí requiere atención y compromiso para crear un entorno saludable que ayude a mejorar el descanso y la respiración de las personas mayores, reduciendo síntomas sin necesidad de medicación inmediata.

Porque cuando creamos un entorno más saludable, no solo aliviamos posibles sintomatologías: también les damos a nuestros mayores tranquilidad, y descanso. Y eso, al final del día, es lo que más importa.

Diagnóstico de alergias respiratorias en personas mayores: señales de alerta

Aunque el entorno puede jugar a nuestro favor, cuando los síntomas se mantienen en el tiempo o interfieren en su día a día, es momento de dar un paso más. Porque a veces, por mucho que cuidemos la casa, ventilemos bien o cambiemos productos, hay algo que no termina de encajar. Y en esos casos, el diagnóstico médico no es solo recomendable: es necesario.

Un diagnóstico temprano puede marcar la diferencia en el tratamiento de las alergias respiratorias en personas mayores, mejorando su vida y previniendo complicaciones. El primer paso es acudir al médico de atención primaria, que podrá valorar si los síntomas responden a una posible alergia o si hay otros factores en juego.

Pruebas de alergia. ¿En qué consisten?

Si el médico sospecha que puede tratarse de una alergia, lo habitual es que derive al especialista en alergología. Aunque a algunas familias les preocupa que el proceso sea complejo o molesto, lo cierto es que, en la mayoría de los casos, se trata de pruebas sencillas, rápidas y poco invasivas. Y lo más importante: pueden dar muchas respuestas.

Acompañarles en este proceso también implica prepararse bien antes de la consulta. Llevar un pequeño registro con lo que observamos -cuándo aparecen los síntomas, en qué momentos del día, si empeoran en ciertos espacios o estaciones- puede aportar pistas muy útiles al profesional. No se trata de diagnosticar en casa, sino de facilitar información que ayude a ver el conjunto.

En algunos casos, el diagnóstico llega tras una combinación de elementos: pruebas médicas, observación del entorno y escucha activa de la persona mayor. Porque a veces no lo expresan directamente, pero dejan señales: ese gesto de molestia al abrir una ventana, esa negativa a salir cuando sopla el viento, o ese comentario casi casual: «me noto raro estos días, será el aire».

La primera prueba más común es la prueba cutánea o prick test. Consiste en aplicar pequeñas gotas de diferentes alérgenos -como polen, ácaros, moho o epitelios de animales- sobre la piel del antebrazo, y hacer una leve punción superficial que no suele doler. Pasados unos 15 o 20 minutos, si alguna de esas sustancias provoca una reacción, aparecerá una pequeña roncha o enrojecimiento en esa zona. Es una forma muy visual y eficaz de detectar a qué puede estar reaccionando el cuerpo. Aunque también es cierto que la sensibilidad cutánea disminuye con la edad, lo que podría no hacer determinantes los resultados en personas mayores.

En algunos casos, especialmente si la persona mayor tiene la piel muy sensible o toma una medicación que puede alterar los resultados, el especialista puede optar por un análisis de sangre. Esta prueba mide los niveles de inmunoglobulina E (IgE), un tipo de anticuerpo que aumenta cuando hay una respuesta alérgica. Aunque tarda algo más en tener resultados, también puede ser útil para confirmar el diagnóstico.

Otra opción es la prueba de exposición controlada, que se realiza en entornos muy específicos y bajo supervisión médica. No es habitual en personas mayores, pero puede utilizarse en casos complejos o cuando hay dudas con los resultados previos.

Más allá de saber “a qué es alérgico”, un diagnóstico certero permite tomar decisiones personalizadas y mejorar el tratamiento y bienestar de nuestros mayores.

En definitiva, poner nombre a lo que pasa no solo tranquiliza: permite actuar con mayor seguridad. Y cuando hablamos de personas mayores, eso significa proteger su salud, evitando tratamientos innecesarios o, al contrario, abordando lo que sí es importante sin dejarlo pasar.

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La complejidad del cuidado podológico en personas mayores

Pero tratar a personas mayores desde la podología requiere mucho más que conocimientos clínicos. Es fundamental comprender el conjunto de factores que influyen en su estado de salud y su adherencia a los tratamientos. El envejecimiento conlleva una serie de cambios fisiológicos que afectan directamente a la salud del pie, pero también implica retos psicológicos y sociales que no deben pasarse por alto.

Con el envejecimiento, los pies comienzan a reflejar de forma evidente el paso del tiempo. El desgaste natural, la pérdida de elasticidad, la disminución de la grasa plantar o la circulación deficiente pueden provocar molestias, dolor o inestabilidad al caminar.

Desde el punto de vista físico, muchas personas mayores conviven con enfermedades crónicas como la diabetes, la artritis o trastornos circulatorios que condicionan la movilidad y aumentan el riesgo de complicaciones podológicas.

A esto se suman las dificultades cognitivas que pueden estar presentes en esta etapa. Personas con demencia o con problemas de memoria pueden olvidar seguir las pautas de tratamiento o no identificar síntomas que deberían comunicar. En estas situaciones, el rol del cuidador es esencial, y los profesionales sanitarios deben adaptar su intervención para que sea comprensible, accesible y flexible según cada contexto familiar.

Las condiciones sociales también inciden de forma directa en el acceso a la atención podológica. Muchos mayores viven solos o en residencias, y no siempre cuentan con los medios para desplazarse a una consulta.

Prevención podológica en la tercera edad: una cuestión de salud, dignidad y autonomía

Comprender y atender todos esos factores a través de una revisión podológica periódica (analizando el estado de la piel, las manchas, eligiendo el calzado adecuado…) son medidas preventivas de primer orden, que puede reducir significativamente el riesgo de caídas y sus secuelas. En este sentido, integrar la podología en personas mayores dentro de una estrategia de envejecimiento activo y seguro no es una opción, sino una necesidad y parte del modelo de atención centrado en la persona. Un modelo que entiende que la salud no se mantiene únicamente en el hospital o el centro de salud, sino también en los pequeños gestos del día a día.

Señales que indican que mi familiar necesita ver a un podólogo

En muchas ocasiones, los primeros signos de deterioro en los pies pasan desapercibidos o se interpretan como “cosas de la edad”. No siempre hay un dolor agudo ni una lesión visible.

Las afecciones que comienzan como molestias leves —una uña mal cortada, una pequeña callosidad, una rozadura persistente— pueden convertirse con el tiempo en heridas, infecciones o problemas de movilidad que limitan la autonomía personal.  Estas señales de alerta podológicas no deben normalizarse, ya que pueden anticipar problemas que afectan la salud global y la movilidad. Por eso es importante impulsar una cultura de podología en personas mayores orientada a la prevención.

Una revisión periódica por parte de un profesional permite detectar esas pequeñas lesiones mal normalizadas: cortes mal curados, cambios en el color de la piel, uñas encarnadas o zonas de presión en el calzado. La dificultad para agacharse o revisar visualmente los propios pies hace que muchas personas mayores no sean conscientes de estas afecciones hasta que se agravan. Y lo que pudo haberse resuelto con una revisión periódica, acaba requiriendo una intervención más compleja o un tratamiento prolongado.

No podemos olvidar tampoco que el calzado juega un papel clave. Con la edad, los pies cambian: pueden aplanarse, desarrollar deformidades o necesitar un mayor soporte. El uso continuado de zapatos inadecuados contribuye a generar molestias, inestabilidad y, en algunos casos, lesiones. Revisar el tipo de calzado y adaptarlo a las nuevas necesidades fisiológicas no es solo una cuestión de comodidad, sino también de salud preventiva.

Algunas afecciones comunes como las uñas encarnadas, las infecciones fúngicas o la sequedad extrema de la piel pueden también parecer problemas menores, pero su impacto puede ser considerable si no se abordan con atención. En personas con patologías como la diabetes, el riesgo se multiplica: una pequeña herida mal tratada puede derivar en complicaciones graves.

Tampoco debe subestimarse la relación entre problemas podológicos y la movilidad. Cuando los pies duelen o pierden funcionalidad, las personas tienden a evitar moverse, lo que impacta en su musculatura, su equilibrio e incluso en su ánimo. Dejar de caminar por miedo o incomodidad inicia un círculo difícil de romper.

El pie como base del equilibrio: por qué prevenir caídas empieza por abajo

Otro de los riesgos más frecuentes —y con mayores consecuencias— en la vejez son las caídas. Más allá del golpe físico, una caída puede suponer el inicio de una pérdida progresiva de independencia, miedo al movimiento y retraimiento social. En muchos casos, la causa no está solo en un mal paso o una distracción, sino en condiciones podológicas que comprometen el equilibrio y la seguridad al caminar, especialmente si no se cuenta con una adecuada atención podológica en personas mayores.

El pie actúa como base del cuerpo. Cuando hay dolor, deformidades no tratadas, pérdida de sensibilidad o alteraciones en la pisada, esa base se vuelve inestable. A ello se suma que muchas personas mayores presentan menor fuerza muscular, tiempos de reacción más lentos y, en ocasiones, un entorno poco adaptado en el hogar. El resultado es un escenario en el que una caída puede producirse con facilidad y tener consecuencias graves. Por eso, la podología en personas mayores es una herramienta clave para evitar estas caídas y preservar la movilidad en esta etapa de la vida.

Prevenir y tratar a tiempo es cuidar su bienestar global.

Por todo ello, atender los pies con regularidad, observar cualquier cambio, y no normalizar el malestar o la incomodidad son acciones clave en la prevención de problemas mayores. Porque lo que empieza como una pequeña molestia puede tener consecuencias mucho más amplias en la vida cotidiana.

Incluir el cuidado podológico de las personas mayores dentro de los hábitos de autocuidado no es solo una decisión clínica: es una forma concreta de proteger la autonomía, reforzar la seguridad personal y preservar la confianza para seguir haciendo las cosas cotidianas. Caminar por la casa, salir a comprar el pan, dar un paseo… Son gestos aparentemente simples que dependen, en buena medida, del estado de los pies.

Integrar esta dimensión del cuidado en la rutina de las personas mayores también ayuda a mantener una conexión activa con su cuerpo. Observar los cambios, atender las señales de alerta y revisar el calzado o la hidratación no son gestos médicos, sino formas cotidianas de seguir presentes, atentos y responsables de la propia salud.

Porque cuidarse los pies es, al final, una forma de proteger la salud que garantiza la continuidad de la podología en personas mayores como parte de su autocuidado.

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Aunque el diagnóstico se imprima en el nombre de una sola persona, sus ondas expansivas tocan cada rincón de la familia. En muchas casas, ese momento en la consulta del neurólogo marca el principio de una nueva etapa: una etapa en la que se convive con la incertidumbre, se reorganizan rutinas y se redefine —a veces sin palabras— el papel de cada uno.

A medida que avanza la enfermedad, la persona puede necesitar ayuda para actividades cotidianas, desde vestirse hasta mantener el equilibrio o tomar la medicación correctamente. Y en ese escenario, la familia es el primer sostén. Padres, hijos, parejas o hermanos se convierten, muchas veces sin preparación, en cuidadores principales.

La repetición de las tareas. Las dudas constantes sobre si se está haciendo lo correcto. El miedo a no estar a la altura. La culpa por necesitar un respiro. El Parkinson, dentro del hogar, se vuelve parte del mobiliario: no se ve, pero está. Y en torno a él, la familia empieza a girar.

Cuidar de alguien con Parkinson implica mirar con más atención, aprender a detectar esos pequeños cambios en el ánimo, en el habla, en los gestos. Implica desarrollar una sensibilidad nueva, casi intuitiva, para entender cuándo es momento de intervenir y cuándo es mejor simplemente estar.

Primer paso: entender el Parkinson como familia

Pocas veces se habla del Parkinson en plural. De lo que significa cuidar y dejarse cuidar. La vida del paciente de Parkinson cambia. Pero también la de quienes le rodean.

Una de las preguntas más comunes entre familiares es por dónde empezar. Y la respuesta suele ser doble: por un lado, informarse bien. Dedicar un tiempo a informarse en familia ayuda a reducir el miedo y alinear expectativas. Porque uno de los errores más comunes es enfrentar el Parkinson desde la intuición. La información es una herramienta poderosa para cuidar mejor.

La importancia de establecer rutinas

Por otro, lado establecer una estructura clara en el hogar, que no sea rígida pero sí predecible, es fundamental en esta enfermedad. El Parkinson se gestiona mejor con rutinas estables y previsibles. No solo porque el cuerpo responde con más facilidad a entornos estables, sino porque la ansiedad asociada a la enfermedad se reduce cuando el paciente sabe qué esperar de su día.

Establecer horarios regulares para las comidas, los paseos, la toma de medicación y los momentos de descanso puede parecer simple, pero en la práctica, es una de las herramientas más efectivas para mejorar la calidad de vida del paciente y la familia.

Tampoco podemos olvidar que involucrar a la persona con Parkinson en estas rutinas refuerza su autoestima y autonomía.

¿Hasta dónde acompañar y cuándo intervenir?

Porque tenemos que tener presente que favorecer la autonomía, tanto como sea posible, de un paciente de Parkinson es importantísimo. Ayudar no es sustituir. En la medida en que la persona pueda seguir haciendo ciertas tareas por sí misma, es clave permitirlo.

Forzar la independencia cuando ya no es posible puede generar frustración. Pero asumirlo todo demasiado pronto también tiene efectos negativos: desmotiva y acelera la dependencia.

La familia necesita desarrollar una sensibilidad gradual. Saber leer el cuerpo. Observar cuándo una tarea cotidiana, como vestirse o preparar un café, empieza a requerir más tiempo o más esfuerzo. Ahí no hay fórmulas cerradas. Lo que sirve para una persona no necesariamente aplica para otra. Lo que hoy es fácil, en unos meses puede no serlo. Y ese baile entre lo que se mantiene y lo que se pierde requiere paciencia, flexibilidad y, sobre todo, observación constante.

Comunicación y empatía: claves del día a día

El Parkinson no tiene una sola cara. No tiene una sola velocidad. Hay días en los que avanza como un vendaval, y otros en los que parece dormido. Lo mismo pasa con los vínculos familiares: habrá momentos de unión intensa y otros de tensión inevitable. Lo importante no es evitar los altibajos, sino aprender a navegar en ellos con aceptación.

Saber que no hay una sola forma correcta de acompañar, pero que todas las buenas formas empiezan por lo mismo: escuchar. Escuchar incluso cuando las palabras escasean. Porque hay días en los que la enfermedad hace más ruido que la persona. Y ahí es donde el rol de la familia se vuelve esencial: no para hablar por quien calla, sino para seguir reconociendo a la persona detrás de los síntomas.

Si algo hemos aprendido tras años cuidando a personas con Parkinson y acompañando a sus familias, es que el verdadero sostén no está solo en las manos que ayudan a levantarse, sino en las miradas que siguen reconociendo. La familia es, muchas veces, el último espejo donde el paciente se ve entero. Con su historia, con sus miedos, con su nombre completo.

Y eso no lo cura ninguna medicina. Pero puede sanar mucho.

A medida que avanza la enfermedad, puede haber cambios en el habla, la escritura o la expresión emocional. Es esencial mantener la paciencia y buscar nuevas formas de conectar.

• Mirar a los ojos al hablar
• Dar tiempo para responder
• No infantilizar ni corregir constantemente
• Validar emociones: tristeza, frustración o miedo son reacciones naturales

Roles familiares y el reto emocional

En muchas familias, el cuidado recae en una única persona —la hija, el cónyuge, la hermana mayor…—. Y eso, a largo plazo, genera desgaste emocional, físico y aislamiento.

Pero sobre todo emocional. Porque otro aspecto esencial —y poco hablado— es la afectación emocional que sufre tanto el paciente como su entorno. La apatía, la depresión o los cambios bruscos de ánimo forman parte del Parkinson, pero a menudo se interpretan como falta de voluntad. Esto puede generar fricciones familiares y tensiones innecesarias. Por eso es clave entender que el componente neuropsicológico de la enfermedad no es menor. Es importante consultar con profesionales si los cambios en el comportamiento se vuelven más evidentes, y recordar que muchas veces, el estado anímico del cuidador también necesita ser atendido.

¿Quién cuida al cuidador?

Porque la entrega prolongada sin pausas ni relevos pasa factura.  En Brunimarsa recomendamos dividir el cuidado en roles. Hacerlo no solo distribuye la carga, también da al paciente mayor sensación de red, de pertenencia y acompañamiento:

• Quien coordina el día a día (horarios, medicación)
• Quien apoya en gestiones (médicas, económicas)
• Quien acompaña emocionalmente
• Quien actúa como “relevo” en descansos del cuidador principal

Aun así, habrá momentos en los que el apoyo familiar no será suficiente. El desgaste, la progresión de la enfermedad o la complejidad de las tareas pueden hacer que se necesite ayuda. Los estudios más recientes sobre carga del cuidador revelan que un porcentaje alto de quienes cuidan a personas con Parkinson presentan síntomas de ansiedad, estrés crónico y trastornos del sueño. En Brunimarsa, insistimos siempre en este punto: cuidar bien solo es posible si se cuida el que cuida.

Porque habrá momentos en los que el cuidado necesita ser compartido. No para desentenderse, sino para poder seguir presentes sin romperse por dentro. Un cuidador agotado no es un héroe. Es alguien en riesgo. Y la única forma sostenible de cuidar a largo plazo es hacerlo desde la serenidad, no desde la urgencia permanente.

Llegados a este punto, muchas familias se preguntan si hay momentos en los que se debe recurrir a apoyo externo. La respuesta, aunque no es sencilla, es clara: sí, cuando el cuidado empieza a superar las capacidades del entorno familiar. Y no se trata de rendirse, sino de sumar. En etapas más avanzadas, o cuando el cuidador principal necesita descansar, contar con profesionales especializados en Parkinson no solo garantiza un mejor abordaje técnico, sino que da aire, reequilibra y permite a la familia volver a ejercer su rol afectivo, sin la carga total del día a día.

El Parkinson no tiene una evolución idéntica en todos los casos. Pero lo que sí se repite es la necesidad de adaptar el acompañamiento, de revisar constantemente las necesidades del momento, y de mantener un enfoque global: físico, emocional, relacional. En ese camino, la familia no solo es necesaria. Es insustituible. Pero no por eso debe estar sola.

Con información, empatía, apoyo y redes, es posible acompañar con dignidad y afecto la enfermedad de Parkinson.

Si lo necesitas, mira cómo os podemos ayudar, ofreciéndoos el servicio de cuidadores especializados en Parkinson y servicios adaptados a cada necesidad: cuidado por horas, internos, fines de semana, fisioterapia, acompañamiento emocional y más. En Brunimarsa lo decimos y lo hacemos: cuidamos de los tuyos como lo harías tú mismo, pero sin que te olvides de cuidar de ti también.

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1.- El movimiento como terapia

Cuando sentimos dolor, lo primero que hacemos es evitar el movimiento por miedo a empeorar la situación. Pero algunas nuevas soluciones para el dolor crónico en mayores, como el ejercicio adaptado, pueden ayudar  a aliviar el malestar en personas mayores.

Ejercicios suaves como el tai chi, –una disciplina milenaria que combina movimientos suaves y fluidos con respiración profunda y concentración mental–, la natación o simplemente caminar unos minutos al día pueden ayudar a reducir la rigidez, mejorar la movilidad y liberar endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo.

Estas sustancias químicas, producidas por el cerebro, actúan bloqueando las señales de dolor y generando una sensación de bienestar. Además, ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, lo que a su vez puede disminuir la percepción del dolor y mejorar el estado de ánimo en las personas mayores. Lo importante es encontrar una rutina adaptada a cada persona, sin forzar pero sin caer en el sedentarismo. Lo importante es encontrar una rutina adaptada a cada persona, sin forzar pero sin caer en el sedentarismo.

Consejo práctico: Anima a tu ser querido a moverse con actividades que le resulten placenteras. El tai chi, que ha ganado popularidad en los últimos años por sus beneficios para la salud y el equilibrio, es una excelente opción. Suavidad en los movimientos, conexión mente-cuerpo y bajo impacto en las articulaciones lo convierten en una actividad ideal para mayores. Desde hace décadas, se ha recomendado en todo el mundo para mejorar la movilidad, reducir el estrés y prevenir caídas. Muchos centros públicos de mayores, gestionados por la Agencia Madrileña de Atención Social (AMAS) de la Comunidad de Madrid ofrecen clases específicas para personas mayores, lo que también permite socializar mientras se ejercitan.

2.- Termoterapia y crioterapia: el poder del calor y el frío

Las terapias de calor y frío son un remedio clásico, pero muchas veces las olvidamos.

El calor (mantas térmicas, baños calientes, bolsas de semillas) ayuda a relajar los músculos y aumentar la circulación sanguínea al dilatar los vasos sanguíneos, lo que mejora el flujo de oxígeno y nutrientes en los tejidos afectados. Esto reduce la rigidez y alivia la sensación de tensión muscular, permitiendo una mayor movilidad y confort.

El frío (compresas frías, bolsas de hielo envueltas en un paño) reduce la inflamación y el dolor agudo al contraer los vasos sanguíneos, lo que disminuye la circulación en la zona afectada y reduce la acumulación de líquidos. Además, ralentiza la actividad nerviosa, proporcionando un efecto anestésico temporal que ayuda a mitigar la sensación de dolor.

Consejo práctico: Si el dolor es persistente, alternar frío y calor en sesiones de 15-20 minutos puede ayudar a aliviar la molestia sin necesidad de recurrir a más medicación.

3. Alimentación antiinflamatoria

Lo que comemos influye más de lo que imaginamos en la manera en que el cuerpo gestiona el dolor. La inflamación crónica es una de las principales causas de malestar en los mayores, y ciertos alimentos pueden ayudar a reducirla de forma natural. Incorporar una dieta antiinflamatoria puede ser un cambio significativo en la calidad de vida de quienes sufren dolor crónico.

Lo que comemos influye más de lo que imaginamos en la manera en que el cuerpo gestiona el dolor. La inflamación crónica es una de las principales causas de malestar en los mayores. Se produce como respuesta del sistema inmunológico ante distintos factores como el envejecimiento, el estrés, una alimentación inadecuada o enfermedades subyacentes como la artritis o la diabetes. Con el tiempo, esta inflamación persistente puede dañar los tejidos y agravar problemas de movilidad, dolor articular y fatiga.

En los mayores, también puede contribuir a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas. Sin embargo, ciertos alimentos pueden ayudar a reducirla de forma natural, actuando como reguladores de los procesos inflamatorios del organismo. Incorporar una dieta antiinflamatoria puede ser un cambio significativo en la calidad de vida de quienes sufren dolor crónico.

• Alimentos recomendados: Pescado azul (salmón, sardinas), aceite de oliva virgen extra, frutos secos, cúrcuma, jengibre, frutas y verduras frescas, y alimentos ricos en omega-3 como el aguacate o las semillas de chía.
• A evitar: Alimentos ultraprocesados, azúcares refinados, embutidos, frituras y harinas refinadas, ya que pueden aumentar la inflamación y agravar el dolor.

Consejo práctico: Pequeños cambios en la dieta pueden hacer una gran diferencia. Un té de jengibre por la mañana, sustituir las grasas saturadas por aceite de oliva y aumentar el consumo de frutas y verduras puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la movilidad.

4. Métodos naturales y terapias alternativas: más allá de los medicamentos.

En la búsqueda de nuevas soluciones para el dolor crónico en mayores, y alternativas eficaces y menos invasivas, muchas terapias naturales han demostrado ser útiles en la gestión del dolor en personas mayores.  Estas técnicas pueden ser un complemento ideal para quienes buscan reducir la dependencia de los analgésicos y mejorar su bienestar de forma integral. Algunas de las más destacadas incluyen:

Acupuntura: La medicina tradicional china ha utilizado la acupuntura durante siglos para aliviar el dolor. Se ha demostrado que puede estimular la producción de endorfinas y reducir la percepción del dolor en personas con artritis y enfermedades crónicas.

Masajes terapéuticos: No solo alivian la tensión muscular, sino que también mejoran la circulación sanguínea y ayudan a reducir la rigidez articular. Un masaje semanal puede ser clave para mejorar la movilidad y reducir la sensación de dolor.

Mindfulness y meditación: Muchas personas mayores con dolor crónico experimentan ansiedad y estrés debido a su condición. Técnicas de relajación como la meditación guiada y la respiración profunda pueden ayudar a reducir la percepción del dolor y mejorar el bienestar emocional.

Aromaterapia: El uso de aceites esenciales, como el de lavanda o eucalipto, puede contribuir a la relajación muscular y a la reducción del estrés asociado al dolor.

Consejo práctico: No todas las terapias funcionan igual para todas las personas. Lo ideal es probar diferentes opciones y ver cuál se adapta mejor a cada caso. Muchas de estas terapias pueden combinarse para obtener mejores resultados.

5.- Neuroestimulación para reducir el dolor

La neuroestimulación es una técnica innovadora que ha demostrado ser eficaz en la reducción del dolor en personas mayores. Se basa en la aplicación de impulsos eléctricos de baja intensidad para modular la actividad del sistema nervioso y disminuir la sensación de dolor.

Terapias como la estimulación transcutánea del nervio (TENS) o la estimulación magnética transcraneal se han convertido en opciones cada vez más utilizadas para tratar condiciones como la artrosis, la neuropatía diabética o el dolor lumbar crónico.

6. Terapia ocupacional y fisioterapia: pilares fundamentales en el alivio del dolor

La terapia ocupacional y la fisioterapia desempeñan un papel crucial en la mejora de la calidad de vida de las personas mayores. A través de ejercicios específicos, técnicas de relajación y adaptaciones en la vida cotidiana, estas disciplinas ayudan a reducir el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer la independencia de los mayores.

Un fisioterapeuta especializado puede diseñar ejercicios y técnicas adaptadas a cada persona para mejorar la movilidad, fortalecer los músculos y reducir la inflamación. En Brunimarsa, nuestros fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales diseñan planes personalizados de rehabilitación y bienestar adaptados a cada usuario.

7.- Un buen descanso, clave para aliviar el dolor

El dolor crónico y los problemas de sueño van de la mano. Muchas personas mayores no descansan bien por las noches, lo que a su vez empeora la percepción del dolor durante el día. Un descanso de calidad permite que el cuerpo se recupere mejor y disminuye la sensibilidad al dolor.

• Elegir un colchón y almohada adecuados: Un colchón demasiado duro o demasiado blando puede agravar el dolor articular. Lo ideal es optar por un colchón de firmeza media y una almohada que mantenga la alineación del cuello y la columna.
• Infusiones relajantes antes de dormir: Bebidas naturales como la valeriana, la pasiflora o la manzanilla pueden ayudar a conciliar el sueño sin necesidad de recurrir a fármacos.
• Reducir la exposición a pantallas antes de acostarse: La luz azul de móviles, tabletas y televisores afecta la producción de melatonina, la hormona del sueño. Apagar dispositivos una hora antes de dormir puede mejorar la calidad del descanso.
• Crear una rutina relajante antes de dormir: Tomar un baño caliente, hacer ejercicios de respiración o leer un libro ayuda a preparar el cuerpo para el descanso.

Consejo práctico: Si el dolor interfiere con el sueño, es recomendable probar diferentes posiciones para dormir. Colocar un cojín entre las piernas si se duerme de lado o elevar ligeramente las piernas puede reducir la presión en la espalda y articulaciones.

El dolor crónico en mayores no siempre se puede evitar, pero sí se puede gestionar de una manera más efectiva y natural. No se trata de eliminar los analgésicos, sino de complementarlos con hábitos saludables que mejoren el bienestar día a día.

En Brunimarsa, acompañamos a las familias en este proceso, ofreciendo un cuidado basado en el bienestar integral. Si tu ser querido necesita apoyo para moverse, mejorar su alimentación o simplemente sentirse acompañado, estamos aquí para ayudarte.

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